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Atelier Yoga-danse avec Sanza Yoga

Saint-Junien. Programme de l’atelier : Souffle et Mouvements (14h à 17h) : 14h à 15h : Exercices de respiration. Rythmes et Souffle, Préparation à la pratique des postures, Synchronisation Souffle et Mouvement. 15h à 16h30 : Réveil corporel. Pratique des postures pas à pas qui mèneront à la chorégraphie finale que l’on répétera sur différents rythmes et en laissant parler sa créativité. 16h30 à 17h : Retour au Calme et Relaxation finale méditative Inscription : 20€ l'atelier de 3h. Pour s'inscrire, envoyer nom, prénom, mail, tel par mail. Pour tout complément d'information contacter Delphine. Mélissa de Sanza Yoga est danseuse professionnelle pendant 7 ans. C’est en 2014 qu’elle rencontre le yoga et la méditation dans une recherche de développement et de maîtrise de soi. Mais comme tous yogi, elle découvrit bien plus que ce qu’elle avait imaginé... Elle se passionne par le côté thérapeutique du yoga et fusionne la danse et le yoga dans sa pratique. Titulaire d’un Bp Jeps musculation et fitness, elle se forma en yoga vinyasa (yoga dynamique) puis revient à son amour de base, le hatha yoga et le yoga egyptien dans une dynamique thérapeutique et spirituelle. Le Yoga est une discipline qui permet d’allier les bénéfices physiques au mental et ainsi de trouver son équilibre sur le tapis et comme dans la vie quotidienne. Il permet aussi de développer la conscience de son corps, de sa dimension subtile et se marie à merveille à la danse qui permet de stimuler la coordination, la créativité et le lâcher prise ! Tél. : 06 99 66 15 10.

Office de tourisme Pays de la Météorite (source LEI) 05 55 03 72 73 [http://www.ville-rochechouart.fr/]

Dates

2022. Les dates de l'évenement sont surlignées en bleu.

Mai Juin Juillet Août
1 Dim 1 Mer 1 Ven 1 Lun
2 Lun 2 Jeu 2 Sam 2 Mar
3 Mar 3 Ven 3 Dim 3 Mer
4 Mer 4 Sam 4 Lun 4 Jeu
5 Jeu 5 Dim 5 Mar 5 Ven
6 Ven 6 Lun 6 Mer 6 Sam
7 Sam 7 Mar 7 Jeu 7 Dim
8 Dim 8 Mer 8 Ven 8 Lun
9 Lun 9 Jeu 9 Sam 9 Mar
10 Mar 10 Ven 10 Dim 10 Mer
11 Mer 11 Sam 11 Lun 11 Jeu
12 Jeu 12 Dim 12 Mar 12 Ven
13 Ven 13 Lun 13 Mer 13 Sam
14 Sam 14 Mar 14 Jeu 14 Dim
15 Dim 15 Mer 15 Ven 15 Lun
16 Lun 16 Jeu 16 Sam 16 Mar
17 Mar 17 Ven 17 Dim 17 Mer
18 Mer 18 Sam 18 Lun 18 Jeu
19 Jeu 19 Dim 19 Mar 19 Ven
20 Ven 20 Lun 20 Mer 20 Sam
21 Sam 21 Mar 21 Jeu 21 Dim
22 Dim 22 Mer 22 Ven 22 Lun
23 Lun 23 Jeu 23 Sam 23 Mar
24 Mar 24 Ven 24 Dim 24 Mer
25 Mer 25 Sam 25 Lun 25 Jeu
26 Jeu 26 Dim 26 Mar 26 Ven
27 Ven 27 Lun 27 Mer 27 Sam
28 Sam 28 Mar 28 Jeu 28 Dim
29 Dim 29 Mer 29 Ven 29 Lun
30 Lun 30 Jeu 30 Sam 30 Mar
31 Mar 31 Dim 31 Mer

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